Smoothie plein de vitamine C

Rien de tel qu’un smoothie énergisant en ce jour de reprise pour beaucoup d’entre nous. Il faut au moins ça pour sortir de la torpeur de vacances pleines de grasse mat’, foie gras et traînage à la maison.

smoothie

Ingrédients:
1 grande tasse d’ananas (congelé ou frais)
1 grande tasse de mangue (congelée ou fraîche)
1 demi banane
1 grande tasse de lait (de vache, amande, soja…)
1 c à c d’extrait de vanille
du sucre si nécessaire

Mettez tous les fruits pelés et découpés en morceaux avec le lait et la vanille dans un blinder. Mixez et dégustez.

par Averie cooks

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